Yapay zekâ destekli fitness koçu
Cebindeki kişisel koç.
Sana özel antrenman programı, Türk mutfağını bilen kalori takibi ve her gün yanında olan bir koç.
Bir uygulamada antrenör, diyet defteri ve koç
SanalKoç seni tanır: hedefini, vaktini, ekipmanını ve neyi sevmediğini. Her şeyi buna göre kurar.
Sana özel antrenman programı
Hedefine, süren, ekipmanın ve ağrıyan bölgelerine göre hazırlanır. Sevmediğin hareketler programa girmez.
Konuşabildiğin bir koç
Programını ve öğünlerini bilen bir koç. Destekleyici, disiplinli, esprili ya da analitik: tarzını sen seçersin.
Yaz ya da söyle, kalorisi çıksın
"2 lahmacun ve ayran" de; her yiyeceğin porsiyonu, kalorisi ve makroları tek tek listelenir.
Beslenme planı
Sevdiğin yemeklerden, bütçene ve düzenine uygun 3 günlük örnek menü ve alışveriş listesi.
İlerlemeni gör
Kalori, protein, adım ve kilo grafikleri; haftalık ortalamalar ve seri takibi.
Güvenli sınırlar
Takviye, ilaç ya da doz önermez; ağrıda uzmana yönlendirir; aşırı düşük kalori önermez.
Nasıl çalışır?
İki dakikalık birkaç soru, sonra programın hazır.
Kendini anlat
Hedefin, seviyen, haftada kaç gün ve kaç dakika ayırabildiğin, evdeki ekipmanın.
Programını al
Yapay zekâ sana uygun hareketlerden haftalık programını kurar ve nedenini anlatır.
Koçunla ilerle
Öğünlerini söyle, antrenmanını işaretle, takıldığında koçuna sor.
Önemli: SanalKoç genel fitness ve beslenme bilgilendirmesi sunar; tıbbi tavsiye, teşhis ya da tedavi değildir ve hekim veya diyetisyen hizmetinin yerine geçmez. Sağlık sorunun varsa programa başlamadan önce doktoruna danış.
Verilerin telefonunda saklanır. Ayrıntılar için Gizlilik Politikası ve KVKK Aydınlatma Metni.